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健康知识

世界卫生组织对健康的定义

世界卫生组织(WHO)提出了全新的健康概念,即“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、心理的和社会的完美状态。”
世界卫生组织还规定了健康的十条标准:
一是精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,而不感到过分紧张。
二是态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔。
三是善于休息,睡眠良好。
四是能适应外界环境的各种变化,应变能力强。
五是能够抵抗一般性的感冒和传染病。
六是体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂的位置协调。
七是反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎。
八是牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。
九是头发有光泽、无头屑。
十是肌内和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。

由黄家星

弘扬健康文化,传播健康思想

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